El selenio est� presente en el cuerpo en forma de selenociste�na.

Los antioxidantes que contienen selenoprote�nas est�n involucrados en la s�ntesis de ciertas hormonas del cuerpo. La deficiencia de selenio activa c�lulas malignas que pueden aumentar el riesgo de neoplasias malignas.

La recomendaci�n de ingesta diaria de selenio es de 54-108 microgramos en adultos. Las personas que practican actividades muy demandantes la ingesta aumenta hasta 150 microgramos.

Es importante entender que el cuerpo humano no produce selenio y tiene que adquirirlo de los alimentos, como: nueces (por ejemplo, las nueces de Brasil contienen cantidades muy elevadas de selenio), h�gado, ri�ones, pescado o marisco.

Si no puedes mantener una dieta saludable y balanceada y tu horario se aleja de lo ideal, el suplemento de selenio de Grassberg es una buena manera de compensar una posible deficiencia de selenio en el cuerpo. Este suplemento se puede tomar de manera regular gracias a su dosis balanceada del componente activo. Esto es importante porque un exceso de selenio en el cuerpo puede causar efecos adversos como debiliamiento de pelo y u�as, neuropat�a y diarrea.