Descripción

El selenio está presente en el cuerpo en forma de selenocisteína.

Los antioxidantes que contienen selenoproteínas están involucrados en la síntesis de ciertas hormonas del cuerpo. La deficiencia de selenio activa células malignas que pueden aumentar el riesgo de neoplasias malignas.

La recomendación de ingesta diaria de selenio es de 54-108 microgramos en adultos. Las personas que practican actividades muy demandantes la ingesta aumenta hasta 150 microgramos.

Es importante entender que el cuerpo humano no produce selenio y tiene que adquirirlo de los alimentos, como: nueces (por ejemplo, las nueces de Brasil contienen cantidades muy elevadas de selenio), hígado, riñones, pescado o marisco.

Si no puedes mantener una dieta saludable y balanceada y tu horario se aleja de lo ideal, el suplemento de selenio de Grassberg es una buena manera de compensar una posible deficiencia de selenio en el cuerpo. Este suplemento se puede tomar de manera regular gracias a su dosis balanceada del componente activo. Esto es importante porque un exceso de selenio en el cuerpo puede causar efecos adversos como debiliamiento de pelo y uñas, neuropatía y diarrea.